Канделаки и бровко фото биография личная жизнь семья > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Канделаки и бровко фото биография личная жизнь семья

 Канделаки и бровко фото биография личная жизнь семья

32147782

Нынешний супруг Тины Канделаки — телеведущей и общественного деятеля — Василий Бровко, соратник и коллега по работе. В бpaке состоят с 2014 года.

Бывший муж Канделаки — Андрей Кондрахин

В 1994 г. молодой человек был начинающим бизнесменом. Открыв зубоврачебный кабинет всего на пару кресел, предприимчивый мужчина довольно быстро развил его до Медцентра «Аскон».

К услугам клиентов было отделение хирургии и имплантологии, собственная лаборатория.

Позже муж Тины Канделаки, Кондрахин, расширил медицинскую деятельность, открыв отделение ЭКО (экстpaкорпopaльное оплодотворение) для женщин с проблемами естественного зачатия.

В список клиентов входило много известных личностей, одним из которых был Садальский. Именно актер стал виновником знакомства ведущей с бизнесменом. Также произошло в личной жизни Анатолия Сердюкова.

Андрею потребовалось провести рекламную кампанию, для которой Стас предложил начинающую коллегу по радиоэфиру. Актер устроил им встречу.

После романического ужина Кондрахин и Тина Канделаки оба поняли, что это любовь с первого взгляда. Пpaктически сразу пара стала жить вместе, сняли квартиру.

Несмотря на резкое противостояние со стороны бабушки Андрея молодые сыграли свадьбу. В 2000 г на свет У Тины Канделаки и ее мужа появляется дочь Мелания, а через год сын Леонтий. Также 2 детей у Владимира Кличко с супругой Хайден Панеттьери.

На протяжении 11 лет супруги были счастливы, воспитывали детей, наслаждались общением друг с другом. Однако позже между мужем Андреем и Тиной происходит серьезный разлад.

Пресса тут же подхватила слухи, наперебой выдвигая самые разные предположения о причине размолвки. Как бы там ни было, но в мае 2010 года Тина с мужем действительно оформили официальный развод.

Почему Канделаки развелась с мужем

Тина признается, что последние годы бpaк держался на маме Андрея — Надежде Игоревне. Как только появились дети, женщина ушла с работы, поселилась с ними, полностью взяв на себя домашние хлопоты, воспитание внуков.

Даже после развода свекровь осталась жить с Тиной и детьми. Пара не особо комментирует причину разлада. Ходят слухи, что толчком послужили финансовые разногласия при ремонте пентхауса.

По словам Тины, они с мужем отдалились друг от друга, став чужими людьми. Андрей говорит, для него настало время самореализации.

Кондрахин окончил Высшую школу художественных ремесел. Его дед был живописцем, поэтому он по праву считает себя потомственным художником. Просто из-за обстоятельств мужчине пришлось заниматься бизнесом.

После развода Андрей улетел на Ямайку, потом на Кубу. Сейчас выставляет свои работы. В Москву приезжает, чтобы навестить детей.

Тина Канделаки и ее новый муж Василий Бровко: биография

Место рождения нынешнего супруга телеведущей – г Жуковский Московской области. Окончил лицей с математическим уклоном, профессионально занимался футболом. Познакомьтесь с новым супругом Марии Мироновой.

С юности увлекался IT-технологиями, коммуникационными сферами. Поступил в МГУ на философский факультет, отделение политологии. Уже во время учебы создал свой первый интернет-проект. После получения диплома Бровко попадает на телевидение.

В 2006 г продюсирует более 15 программ. В них входят «Разговор без правил» и «Политическая лига». Через год молодой человек уже директор прайм-тамового вещания на ВГТРК.

В январе 2008 г. становится основателем и генеральным директором Центра стратегических коммуникаций «Апостол Медиа». Чуть позже Бровко запускает проект с участием Канделаки, права на который приобретает РЕН-ТВ.

Можно бесконечно перечислять массу реализованных идей талантливого медиаменеджера. Отдельно хочется упомянуть национальный образовательный проект «Умная школа», запущенный совместно с Тиной в 2012 году.

На данный момент является директором по коммуникациям, аналитике и стратегическим исследованиям корпорации «Ростех».

Одновременно Бровко участник руководящего состава ЦНИИ Электроника, РТ-Информ, РТ-Экспо, НЦИ.

Тесное сотрудничество Тины и Василия привело к дружеским отношениям, которые позже стали нежными чувствами. Пара долгое время скрывала свою связь.

Даже после росписи друзья и коллеги только через год узнали, что Тина с Василием – официальные муж и жена. В 2015 г Канделаки и Бровко сыграли свадьбу.

По словам супругов, у них полное взаимопонимание и много общих интересов.

Разница в возрасте

Тина старше на 11 лет.

Тина Канделаки: биография, личная жизнь

По молодости ведущей приписывали романы с авторитетами и даже «ворами в законе». Это можно понять, ведь начало карьеры звезды совпало с лихими 90-ми, да еще в Тбилиси.

Будучи замужем за Кондрахиным, имя Тины Канделаки одно время плотно связывали с олигархом Сулейманом Керимовым. Достаточно вспомнить аварию на «Феррари» в Ницце 10-летней давности, которую активно муссировали журналисты. Факты из биографии и личной жизни Елены Лядовой.

Позже почву для слухов дали встречи и совместные фото Тины с Рамзаном Кадыровым. Ксения Собчак с супругом неоднократно об этом упоминала.

Будучи красивой, умной и во всех планах незаурядной женщиной Тина всегда центром внимания поклонников и общественности.

Сколько бы ни было у нее реальных или приписанных романов, главные мужчины Канделаки — это ее экс-супруг Кондрахин и новый избранник Василий Бровко.

Семья

Тина родилась у интеллигентной грузинской семьи. Папа — Гиви Шалвович, по профессии экономист. Одно время числился директором овощной базы Тбилиси.

Мама — Эльвира Ге opгиевна Алавердян, армянка, по специальности врач-нарколог. Тина была единственным ребенком, но воспитывалась строго.

По словам родителей, отцовские корни идут от дворян греческого происхождения. После выхода на пенсию отец с матерью переехали в Москву.

Сколько лет Тине Канделаки

42.

Канделаки в молодости

Звезда телевидения родилась 10 ноября 1975 года в Тбилиси. Окончила школу для детей военных. Поступила в вуз на отделение пластической косметологии. Позже перевелась на факультет журналистики.

Второе образование — диплом РГГУ в 2008 г., отделение международных отношений. В лихие 90-е работала на грузинском радио, имела связи с криминальными авторитетами.

В 1995 году отправилась покорять Москву. Долго обивала пороги разных радиостанций. Наконец, Тину взяли на М-радио. Затем дeвyшка перешла на РДВ, где состоялась знаковая встреча с Садальским.

Позже вместе с актером Тина переходит на станцию «Серебряный дождь». После идет целый ряд программ, где она была ведущей.

Канделаки имеет много наград. Это и премия ТЭФИ в 2006 году в номинации «Лучший ведущий ток-шоу».

На данный момент занимает должность генерального продюсера телеканала «Матч ТВ», является совладельцем медиахолдинга «Апостол» и члeном Общественной палаты.

Дети Тины Канделаки

Возраст дочери Мелании 18 лет, сыну Леонтию — 16. Оба родились в бpaке с Андреем Кондрахиным и носят его фамилию.

По словам Тины, ее дети развиваются разносторонне, получая полную картину мира. То есть, они смотрели любые мультики по Nickelodeon, «Губка Боб» или реалити-шоу «Дом-2» — не исключение.

Читайте также:  Ольга белова биография личная жизнь

При этом они регулярно посещают театр, занимаются английским, любят читать или сидеть за компьютером, много путешествуют. Сейчас дети повзрослели и сами выбирают себе интересы.

Биография

Василий Бровко – российский предприниматель, основатель Центра стратегических коммуникаций «Апостол» и директор по коммуникациям, аналитике и стратегическим исследованиям корпорации «Ростех».

Будущий бизнесмен родился 6 февраля 1987 года в подмосковном городе Жуковском. Родители мальчика занимались наукой. Василий рос уличным мальчишкой, любил гонять с ребятами мяч и даже состоял в профессиональной юношеской футбольной комaнде. Благодаря спорту мальчик осознал, что такое коллектив и ответственность, а также воспитал в себе лидерские качества.

Предприниматель Василий Бровко

Бровко учился в лицее с математическим уклоном, по окончании которого подал документы в Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова. Изначально юноша планировал поступить на экономический факультет, но на выбор специальности в итоге повлияла атмосфера в семье. Дело в том, что родители Василия дома бурно обсуждали политические проблемы в стране и за рубежом. Да и сам юноша с удовольствием читал много литературы, в которой героями были политтехнологи и пиарщики.

Василий Бровко окончил отделение политологии философского факультета. Кстати, еще на втором курсе молодой человек создал первый проект – молодежный Интернет-журнал Sreda.org. А после вуза молодой человек окунулся в сферу телевидения.

Бизнес

На начальном этапе профессиональной биографии Василий Бровко стал продюсером политических и развлекательных программ «Разговор без правил», «Черное и белое», «Политическая лига». Позднее Василий возглавлял прайм-таймовое вещание радиопрограмм ГРК «Маяк», а затем создал Центр стратегических коммуникаций «Апостол Медиа», который занимается продвижением проектов на российском и международном рынке.

Василий Бровко

Быстро Василий понял, что сегмент Интернет нельзя оставлять без внимания. Поэтому Бровко были запущены канал Post TV и передачи «Нереальная политика» с Тиной Канделаки, «Старикам здесь не место» с Захаром Прилепиным, «Фантастический завтpaк» с Дмитрием Глуховским, «Face.ru Видеоверсия» с Иреной Понарошку, «Реальный спорт» с Викторией Лопыревой, «Мужские игры» с Олегом Тактаровым и другие. Кроме того, Бровко занимался продвижением популярного видеоканала «+100500» блогера Максима Голополосова.

Василию принадлежит идея набирающего обороты национального образовательного проекта «Умная школа», в основе которого лежит формат школы-парка. В школе пропагандируется индивидуальный подход к каждому ученику, в обучении используется проектная деятельность, максимально приближенная к реальности. Образовательная программа состоит из ряда главных составляющих, куда входят углубленное изучение иностранных языков, трудовая деятельность, школьный спорт.

Тина Канделаки и Василий Бровко

Проект включает в себя ежегодные образовательные форумы, посещение региональных учебных заведений, разработку интернет-ресурса «Умная-школа.рф», через который осуществляется прямая связь с представителями Общественной палаты, Госдумы и Правительства РФ. В создании концепции «Умной школы» участвовала также Тина Канделаки. Позже «Умная школа» трaнcформировалась в образовательный проект, не имеющий аналогов в России. Для реализации проекта были привлечены средства частных инвесторов.

Также вместе с телеведущей Василий Бровко участвовал в создании «АМ-Инвест», компании, которая занимается инвестициями в развитие интернет-стартапов и компьютерного софта для общеобразовательных школ.

Василий Бровко, «Ростех»

В конце 2013 года бизнесмен вошел в директорат корпорации «Ростех» и сумел добиться на этой должности больших результатов. Уже через год «Ростех» вошла в первую тройку лидеров среди государственных корпораций России по рейтингу компании «Медиалогия». А в 2015 году стоимость бренда достигла отметки 31,2 млрд руб, что позволило «Ростеху» попасть в число первых 15-ти дорогих брендов России.

Результатом плодотворной работы компании стал утвержденный план на ближайшую десятилетку, по расчетам которого ежегодная выручка должна достичь 17% годовых и увеличить прибыль корпорации до 6 млрд руб. Предполагается также увеличение доли гражданской продукции до 50%.

Василий Бровко

Помимо «Ростеха», молодой предприниматель входит в совет директоров группы «Mail.ru» и ряда других предприятий, в том числе «Электроника», «РТ-Информ».

Личная жизнь

Личная жизнь предпринимателя до недавнего времени была скрыта от посторонних взглядов. С супругой Тиной Канделаки Василий Бровко познакомился благодаря работе, ведь молодые люди на протяжении нескольких лет вместе занимались совместными проектами. Романтические отношения звезды долгое время от общественности скрывали. Даже информация о свадьбе, которая состоялась еще в 2015 году, получила распространение только в июне 2016 года. 

Родителями Бровко и Канделаки пока становиться не торопятся, но вместе с супругами живут дети Канделаки от первого бpaка – дочь Мелания и сын Леонтий.

Василий Бровко и Тина Канделаки

Бровко остался с детства верен любимой игре – футболу. Предприниматель – ярый фанат питерского «Зенита» и сборной России. Как профессиональный пиарщик Василий работал над «Концепцией развития детско-юношеского футбола в Дагестане», предназначенной для футбольного клуба «Анжи». Также молодой предприниматель занимался организацией презентации звездного игрока махачкалинской комaнды Самюэля Это’О.

Василий Бровко сейчас

В середине 2017 года на страничке Тины Канделаки появился восторженный пост, посвященный работе мужа. В комментариях к совместному фото, которое супруги сделали на CIPR conference — крупнейшем в Восточной Европе IT-форуме промышленности, телеведущая порадовалась успехам супруга, объединившего вокруг себя талантливую молодежь. По словам Тины, Василий дает им шанс на то, что идеи молодых специалистов в сфере IT-технологий будут восприняты обществом.

Василий Бровко и Тина Канделаки на CIPR conference

Сейчас компания «Ростех», директором по особым поручениям которой является Василий Бровко, вошла в число компаний, занимающихся цифровой трaнcформацией секторов российской экономики и отдельных субъектов по плану, разработанному правительством России.

Василий Бровко продолжает развивать проект «Умная школа». Очередное общеобразовательное учреждение откроется в Иркутске в 2018 году. Школа примет 1000 учеников, из которых 150 – дети-сироты. Архитектурный облик здания воссоздадут специалисты компании CEBRA (Дания).

Проекты

  • 2009–2012 – «Инфомания»
  • 2010 — передача «+100500» Максима Голополосова
  • 2010—2011 – «Правильный выбор»
  • 2010—2011 – «Еда на прочность»
  • 2010—2011 – «Россия в цифрах»
  • 2011 – «Москва 24/7»
  • 2012 — политическое ток-шоу «Полет с камикадзе»
  • Ежедневное и еженедельное шоу для российской лотереи «Гослото»

В последнее время имя Тины Канделаки чаще мелькает на страницах «Форбс», чем в светской хронике.

Фото: Михаил ФРОЛОВ

В последнее время имя Тины Канделаки чаще мелькает на страницах «Форбс», чем в светской хронике. На пике карьеры телеведущая вдруг посвятила себя строительству собственной бизнес-империи. Сейчас Тина – владелица клиники красоты, основатель косметического бренда Ansaligy, генпродюсер спортивного канала «Матч-ТВ» и хозяйка ресторана.

Читайте также:  Соседов биография личная жизнь фото

И это далеко не все, поскольку Тина успевает писать книги о красоте и недавно стала ведущей утреннего шоу на Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru).

Отказалась от корпоративов

– Почти у всех звезд бизнес-проекты заканчивались крахом. Даже Алла Пугачева сетует, что бизнесмен из нее не вышел. Кто вам помог поверить в свои силы?

– Я всегда искала способы как можно дольше сохранить внешность. Так десять лет назад у меня открылась клиника. Клиника с долгами осталась мне после развода. Я их выплатила, и вместе с Линдой – моей ближайшей подругой – мы стали ее развивать. Долгое время я даже не доставала дивиденды и все, что заpaбатывала, вкладывала в косметические новинки. С помощью профессора и доктора биологических наук Валентины Ивановны Деменко мы сварили смывку и крем – сначала для меня, потом для наших клиентов.

Наша косметика улетела за несколько дней. Мы поняли, что это может быть бизнесом.

– Хорошо заработали, но разве это повод оставлять прошлую карьеру? Или в бизнесе без полного погружения невозможно?

– Я поняла, что телевидение – это вещь, созданная в режиме вертикального управления. Есть группа профессионалов, которая определяет, какие программы в какой последовательности вам смотреть и каким людям вести эти программы. С появлением интернета вас уже невозможно заставить смотреть того или иного ведущего. В мое время появление на федеральном канале автоматически было равно звезда. А сейчас новых звезд телевидения особо никто и не знает.

На «Матч ТВ» я не в кадре, но я продюсирую. Мне больше нравится отвечать за процесс целиком, чем быть частичкой.

Мне понравился Максим Шевченко – я согласилась вести с ним шоу на Радио «Комсомольская правда». Мне много кто на радио предлагает работать, но я выбрала Радио «КП», поскольку мне тут интересно.

Бизнес дал возможность выбирать.

– Но вы не отказались от корпоративов…

– Я не веду корпоративы. У меня есть несколько типов выступлений. Зная о том, что я пpaктикую ЗОЖ, многие компании предлагают мне вести лекции для своих сотрудников или тренировки. Есть и другой тип выступлений, когда люди покупают билеты на мои лекции.

– То есть свадьбы богачей больше не ведете?

– Я, наверное, лет семь уже не веду ни свадьбы, ни дни рождения. Если я на этот рынок выйду, я буду номер один. Понимая, сколько я могу заpaбатывать за три часа свадебного мероприятия или дня рождения, меня это снова начнет увлекать. Это будет занимать время и отнимать силы. Мне интереснее заpaбатывать не на коротком шаге, а вдолгую, создавая большие компании.

Доход – 133 млн рублей в год

– На лекциях и форумах вы заpaбатываете столько же, сколько могли бы получать за корпоративы?

– На корпоративах я заpaбатывала в 10 раз больше. У нас есть элита, которая тратит большие деньги на проведение разных праздников в своей семье.

Я всегда говорю моему директору Табризу Шахиди: запроси какой-нибудь запредельный гонорар – 150 тысяч евро (более 10 млн рублей. – Ред.). Если кто-нибудь заплатит, я посчитаю, сколько на эти деньги я могу сделать хорошего: куплю сценарий, который мне нравится, куплю права книжек на десять, чтобы потом экранизировать, вложу в исследования. Такой гонорар заставил бы меня дрогнуть. А за гонорар в 50 тысяч евро (3,5 млн рублей. – Ред.) выступлению на свадьбе или на лекции я предпочту второе. Выступление на лекции развивает меня.

– Недавно был опубликован ваш заработок за 2018 год – 132,7 млн рублей. Это реальные цифры?

-Да. Я жена сотрудника госкорпорации (супруг Канделаки Василий Бровко работает в «Ростехе» директором по особым поручениям. – Ред.). Каждый год «Ростех» вывешивает данные о наших доходах.

Муж Тины Василий Бровко работает в госкорпорации «Ростех». Фото: rostec.ru

– Как бывшие коллеги по шоу-бизнесу отреагировали? Кинулись просить денег?

– Те люди, с кем я в контакте, знают, что я хороший менеджер. Вряд ли кто-то удивится, что Канделаки умеет заpaбатывать деньги. Бывает, обращаются: помоги. Я говорю: я могу один раз объяснить. И есть много людей, которые скажут, что Тина их сподвигла на что-то большее, чем они про себя думали.

Вместо пластики – брекеты

– Правда, что у вас есть стилист, который подбирает вам образы на каждый день?

– Скажем так: вкус у меня не развит. Человек, который мне формирует мой стиль, – Рената Харькова. У нее талант предугадывать моду. Она мне какие-то вещи показывала еще полтора года назад, а они сейчас на подиумах. И потом – у меня нет времени ходить по магазинам. Я не хочу быть вешалкой для брендов, поэтому рядом со мной профессионал.

– Вам в ноябре исполнится 44 года, но вы выглядите моложе. Блогеры постоянно гадают: была пластика у Канделаки или нет…

– Я всем объясняю, что тем результатом, который есть у меня, я обязана ортодонту. Правильный прикус, как выяснили ученые, оказался залогом гораздо лучшего результата, нежели результаты от пластической хирургии. Ты от пластической хирургии никуда не уйдешь. Это все желательно после определенного возраста. И явно не в мои 43.

Я не просто поправила прикус, я сплю только в капе. Меня женщины спрашивают: а как же муж? Мужа моя капа давно не беспокоит. Капу надела, маску сделала и спать.

Я два года ходила в железных брекетах. Потому что врач мне сказал: «Тина, у тебя красивое лицо, но есть большая проблема: с возрастом зубы стираются, а значит, у тебя уменьшается визуально нижняя часть лица». А так как у меня нос с опускающимся кончиком, то со временем выглядеть это будет крайне не комильфо. Можно было подрезать кончик носа. Но я выбрала по совету доктора брекеты. И прикус поправила, и форма лица поменялась в лучшую сторону. На это ушло два года. Конечно, было тяжеловато. И я возмущалась: «Когда же это все закончится!» Но когда ты во все это влез, год протянул, не соскакивать же.

Тина часто публикует в Инстаграме фото в бикини. И ей действительно есть чем гордиться! Фото: Личный архив

– Сейчас все увлекаются уколами красоты…

Читайте также:  Юлия малиновская утренняя звезда биография личная жизнь

– Не могу сказать, что я дико увлечена инъекционной медициной, хотя я, конечно же, посещаю косметолога. Плюс домашний уход. У меня холодильник, полный косметики. И везде, куда переезжаю, я требую холодильник для моих кремов и масок. Самое главное – сохранять лицо, а не менять его.

«У будущего супруга была всего одна пара джинсов и две майки»

– Три года назад вы рассказали поклонникам о вашем новом муже – Василии Бровко. Он ваш бывший партнер по бизнесу, моложе вас на 11 лет. Вы говорили, что вас с мужем объединила любовь к еде. Что ему готовите?

– Вася очень любит грузинскую кухню. Особенно мясные блюда. Неравнодушен к хинкали, к цыпленку в тандыре, к хачапури.

– Какой комплимент мужа вас покорил, когда вы только начали встречаться?

– Я редко рассказываю про мужа. Он познакомился со мной уже в период, когда я была суперзвездой. Он мне всегда говорил, и с этого наши отношения начались, что я могу гораздо больше. И то, чем я занимаюсь, это только начало моей карьеры. И так он мне уже говорит 11 лет.

Самая большая проблема сегодня: мы очень быстро друг друга узнаем, быстро становимся друг другу неинтересными и предсказуемыми. И только если вы всегда будете развиваться и двигаться вперед, у вас есть шанс сохранить бpaк. Вам не будет скучно друг с другом. И вы никогда не станете домашней, старой подругой для собственного мужа.

– Еще вы говорили, что грузинскую дeвyшку может заинтересовать спонтанность и отчаянные поступки. Это применимо к вашему мужу?

– Будучи молодым человеком, он сделал мне предложение! Очень многие влиятельные, состоятельные, взрослые поклонники мне говорили одну и ту же фразу, которая меня дико тяготила: ты, конечно, потрясающая, но с тобой же будет так сложно! Как только я это слышу, мне сразу зевать хочется. А Вася вообще ничего не боялся. Оказался самым бесстрашным из всех моих поклонников.

Даже несмотря на то, что, когда мы познакомились, у него была всего одна пара джинсов и две майки. Жил он в однокомнатной съемной квартире.

– В Инстаграме часто появляются ваши фото в купальнике. Муж не ревнует?

– Муж вообще меня не ревнует. Он очень хорошо знает мой хаpaктер, хорошо меня чувствует. Я публичный человек. Если я перестану волновать в том числе и мужские умы, это будет отчасти конец моей публичной карьеры.

КОНКРЕТНО

Пять советов, которые помогут стать миллионером

Специально для читателей «КП» Тина сформулировала пять принципов, которые лично ей помогли в бизнесе. А если точнее, это советы, как правильно управлять коллективом.

1. Надо научиться тратить время на людей.

2. Между профессиональными и лояльными сотрудниками я всегда выбираю профессиональных.

3. Надо постоянно самообразовываться и давать возможность учиться своим сотрудникам.

4. Не бойтесь нанимать людей, которые в чем-то вас превосходят. Надо свои сильные стороны переводить в управленческие навыки. А слабые укреплять и делать более сильными.

5. Все это бессмысленно, если вы не будете физически и ментально здоровы.

ПАРАДОКС

Стать красивой можно бесплатно

– Вы говорите, что спорт помог бросить курить, отучил от сладкого, избавил от депрессий. Одно время вы пpaктиковали белковую диету, сейчас как питаетесь?

– У меня были периоды, когда я все подряд мела. Перепробовала многие диеты. Но потом я пришла к тому, что нужно выделить ряд продуктов, которые ты любишь, и есть их в определенной конфигурации. Например, с утра я поела омлет с креветками. У меня есть специальный хлеб – вестфальский, я из него делаю бутерброды. Сегодня был бутерброд с авокадо и печенью трески.

До встречи с вами я поела две котлеты из крабового мяса. Немного, всего по 50 граммов брокколи, гороха и моркови. Потом еще два приема пищи будет. Один: много травы, тунец и что-то еще. А на ужин – креветки или мидии.

Это белок и клетчатка. Немного углеводов в виде вестфальского хлеба. Я так питаюсь уже год. И хорошо себя чувствую.

Почему я против клиник похудения? Туда приезжаешь, худеешь, а потом возвращаешься домой, и вес возвращается. Если ты пытаешься встроить то, что тебе чуждо, ты в этом все равно не останешься.

Когда выступаю, люди мне говорят: конечно, у вас много денег и вы можете себе позволить заниматься спортом, сидеть на диете. Я отвечаю: друзья, хотите, я вам сейчас сделаю рацион, и вы начнете худеть, молодеть и хорошеть абсолютно бесплатно? Не переедать – это бесплатно. Не употрeбллять алкоголь – это бесплатно. Не курить – это бесплатно.

Вот у тебя зарплата 30 тысяч рублей, ты хочешь хорошо выглядеть. Начинай утро с планки. Если в планке можешь стоять, то такая красивая спина будет!

Плюс приседания. Почему я бросила курить? Просто очень сложно пить, курить и заниматься спортом. Вот вы меня спрашиваете про корпоративы… Меня даже на дни рождения мало кто зовет, потому что я редко куда прихожу. Если ты ложишься спать в два-три ночи, выпил, покурил, ты рано не встанешь. В девять вечера если легла, просыпаюсь королевой. Попробуйте, вы утром себя не узнаете!

– И во сколько вы просыпаетесь?

– Сегодня встала в 6.30.

– Раньше всех в доме?

– Сын рано встает тоже. Едет в институт.

– Где он учится?

– Дети не любят, когда я про них рассказываю. Ругаются: мол, мы сами, если захотим, заявим о себе. Леонтий выбрал философию, а Мелания учится на факультете искусств МГУ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Тина Канделаки объяснила, почему спорт заменяет ей ceкc

43-летняя телеведущая замужем за 32-летним Василием Бровко

Тина Канделаки – один из самых известных фитнес-блогеров России. Телеведущая по праву гордится своей подтянутой фигурой и не скрывает, что она очень много делает для поддержания отличной формы. Тина почти ежедневно занимается спортом: качает пресна тренажерах, бегает, плавает и делает упражнения на тренировку разных групп мышц. В Инстаграме она постоянно делится с поклонниками секретами красоты, рассказывает о своих пищевых привычках и дает советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Один из последних постов Канделаки посвящен… ceкcу. Тина рассказала, почему спорт заменяет ей занятия любовью. (подробности)


Александр мясников врач личная жизнь

5.8 Имя: Александр Мясников (Alexandr Myasnikov) Отчество: Леонидович День рождения: 15 сентября 1953 (67 лет) Место рождения: Ленинград ......

28 06 2022 7:21:18

Владимир янковский биография личная жизнь

Влади́мир Ростисла́вович Янко́вский (род. 17 июня 1960 года, Минск, БССР, СССР) — советский и белорусский актёр, режиссёр и продюсер. Биография Владимир Янковский — один из предс......

27 06 2022 9:54:26

Хочу вернуть бывшего мужа с помощью магии

Самый быстрый и эффективный обряд на возврат мужа...читайте на нашем сайте Мистик-Инфо  Как приворожить мужа к себе и навсегда влюбить его при помощи магии я сейчас вас научу. Этот сильный заговор – приворот на любовь мужа должна самост......

26 06 2022 5:27:11

Артур Мартиросян — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Артур Мартиросян — биография знаменитости, личная жизнь, дети Артур Мартиросян – бизнесмен и супруг популярной актрисы Валентины Рубцовой. Наибольшую известность получил после женитьбы на Валентине Рубцовой....

25 06 2022 3:54:16

Биография актера александр дьяченко личная жизнь

Биография Александра Дьяченко Александр Станиславович Дьяченко – один из главных «мачо» отечественного кинематографа, музыкант и продюсер. Актер Александр Дьяченко Зрители его знают по фильмам «Брат-2», «Женская интуиция», «Бpaк по завещанию»......

24 06 2022 13:55:51

Екатерина Медичи — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Екатерина Медичи — биография знаменитости, личная жизнь, дети 13 апреля 1519 года родилась королева Франции Екатерина Медичи....

23 06 2022 16:55:43

Антон эльдаров личная жизнь дети

Биография Антон Эльдаров - российский актер, наиболее известный ролями старшего сержанта Гунько в комедийном сериале «Солдаты», а также аспиранта Салама Гафурова в медицинской мелодраме «Склифосовский».Антон род......

22 06 2022 0:33:25

Кто жена джима гордона

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Гордон. Джеймс ГордонJames Gordon Комиссар Гордон Издатель DC Comics Дебют Detective Comics #27 (30 Марта 1939) Авторы Боб Кейн Билл Фингер Позиция Добро Полное имя Джеймс "Джим"......

21 06 2022 20:46:56

Не могу забыть бывшую жену мужа

Тяжело пережить развод! Жизнь переворачивается с ног на голову, привычный уклад рушится! Страшно планировать будущее, больно строить планы. Особенно сложно, когда расставание – не обоюдное решение. Как забыть жену, которую любишь, когда ......

20 06 2022 5:17:59

Фото владимира жеребцова

Биография Владимир Жеребцов — российский актер театра и кино, который известен публике прежде всего как телевизионный исполнитель. Его манера игры и умение придать хаpaктеру героя особую остроту позв......

19 06 2022 9:59:38

Как зовут дeвyшку тимати

Фото из инстаграмаК своим 36-ти годам рэпер Тимати добился немалых карьерных высот. Его лейбл Black Star заpaбатывает миллиарды рублей на музыке, одежде, бургерах и прочих сервисах и продуктах. Такой успешный мужчина просто не......

18 06 2022 2:13:36

Юлия меньшова биография личная рост

Биография Актрису в третьем поколении Юлию Меньшову, ставшую звездой телеэфиров, критикуют каждый раз, когда на экраны выходит новый проект с ее участием. Но она утверждает, что в студии не игр......

17 06 2022 7:57:48

Алексей Кабанов — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Алексей Кабанов — биография знаменитости, личная жизнь, дети Всё про российского певца Алексея Кабанова...

16 06 2022 20:44:43

Екатерина бывшая жена доронина

Думаешь, выйти замуж за миллиардера, значит вытянуть счастливый билет в жизнь? На деле это не всегда так. О них известно не так много. Иногда — только подробности развода. Неизвестно, счастливы ли эти женщины сейчас. Но несомненно они сыгра......

15 06 2022 22:34:32

Как отомстить бывшему мужу и его жене

В жизни бывают разные ситуации. Иногда самые близкие, любимые люди делают настолько больно, что возникают мысли насолить, проучить. Существует много способов, как отомстить бывшему мужу. Самый благородный – стать счастливой, безразличной. Есть и более изощренные ва......

14 06 2022 2:50:42

Наталья водянова биография личная жизнь дети

Биография Наталья Водянова — супермодель, лицо нескольких модных домов. В последнее время она больше известна как благотворитель. Знаменитость поддерживает детей с физическими и ментальными ......

13 06 2022 1:15:56

Муж юлии бapaновской телеведущей

Юлия пробилась в светскую жизнь и устроила личную. Фото: Николай Темников34-летней Юлии Бapaновской приписали очередной роман – в этот раз с 36-летним солистом группы «Иванушки International» Кириллом Туриченко. Телеведущая в шоу-бизнесе всего че......

12 06 2022 9:43:51

Толстоганова виктория викторовна личная жизнь дети

Викторию Толстоганову я считаю одной из самых талантливых актрис кино и театра. Она настолько натурально вписывается в свой образ, что стираются грани кино и реальности. Актрисе одинаково удаются роли как романтичных барышень, так и деловых леди.Яндекс.......

11 06 2022 15:44:42

Стихи про бывшего мужа и сына

1Дорогие мои вы мужчины, - Муж и сын – две любви, два огня; Мои слёзы, мой смех без причины, Мои ангелы, счастье, семья… Нежность чувств с головой накрывает, Я тону в глубине ваших глаз. Я поня......

10 06 2022 4:27:53

Бывший муж и его ревность

Вот ты никогда не задумывалась, откуда эта поговорка: «Бывших мужей не бывает»? К сожалению, это правда. Сложно расстаться с человеком, которому обещала «долго и счастливо». Но еще сложнее завершить э......

09 06 2022 4:40:34

Бывший муж избил жену что будет

Частыми фигурантами уголовных дел о побоях являются супруги. Домашнее насилие всегда остается одним из самых распространенных видов преступлений по причинению вр......

08 06 2022 5:57:54

Миранда Керр — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Миранда Керр — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография Миранды Керр: фото, личная жизнь, «Инстаграм», последние новости, Эван Шпигель, Орландо Блум, модель Victoria's Secret...

07 06 2022 13:19:30

Моя жена самая лучшая жаль что бывшая картинки

Художник Чувашев О.В. Картина "Осенняя грусть" Поздняя осень кружила над городом желтыми листьями. Они шуршали, взлетали и снова падали, устилая дорожку сквера резной прелестью затейливой природы. Установилась тёплая и солнечная погода – несколько дней покоя ......

06 06 2022 9:33:46

Сон получать деньги от бывшего мужа

Деньги являются предметом и заботой многих людей. Из этого следует, что очень часто сны о деньгах могут решительно ничего не значить, а являться лишь осмыслением тех забот, которые занимают вас ежедневно. Вместе......

05 06 2022 12:25:45

Юлия григорьева аполлонова личная жизнь дети

Личная жизнь сестры Андрея Григорьева-Аполлонова, причина cмepтиЮлия Генриховна Григорьева-Аполлонова — сестра Андрея Григорьева-Аполлонова. Женщина скоропостижно скончалась в июне 2017. Юлии только испол......

04 06 2022 12:46:12

Бывшая семья мужа как вести себя

Обычно вопросы, связанные с бывшей семьей, возникают при наличии семьи новой. Но сначала о том, что никаких проблем, связанных с прошлыми отношениями, как правило, не возникает, если: в паре не было детей, если дети остались с женой, но нынешняя подр......

03 06 2022 13:29:53

Когда родилась проклова

Биография Елена Проклова — советская и российская актриса, ceкc-символ отечественного кино. С годами ей удалось приумножить тот шарм и обаяние, которыми щедро наградила природа. Опытом и знаниями в сфере красоты и здоровья......

02 06 2022 10:27:15

Хореограф моисеев борис

Борис Моисеев — биография Борис Моисеев – актер, хореограф, танцовщик и певец, яркая звезда российской эстрады. Во времена своей молодости он очень старался добиться известности, используя для этого не совсем обычные методы. Его сценический об......

01 06 2022 14:19:47

Жена филиппа киркорова 2017

Дети Киркорова живут со звездным отцом и мамой Наташей. Ее возраст, откуда появилась и детали знакомства с певцом очевидцы длительное время умалчивали. Почти год после рождения малышей никто не......

31 05 2022 11:32:22

Александр дьяченко личная жизнь биография дети

Биография Александра Дьяченко Александр Станиславович Дьяченко – один из главных «мачо» отечественного кинематографа, музыкант и продюсер. Актер Александр Дьяченко Зри......

30 05 2022 8:41:28

Как вернуть бывшего мужа козерог если он ушел

Мужчина-Козерог ко всему относится серьезно и основательно. Если он на что-то решился, значит все обдумал и своего решения не изменит. Чтобы вернуть мужчину-Козерога после расставания, женщине придется приложить максимум усилий ......

29 05 2022 21:25:58

Агнешка влодарчик биография личная жизнь

Полное имя: Агнешка Влодарчик (Agnieszka Wlodarczyk) Дата рождения: 13 декабря 1980 г. (возраст - 39 лет) Знак зодиака: стрелец Место рождения: Славно, Польша Рост: 172 смЦвет глаз: карие Семейное положение: не......

28 05 2022 4:59:55

Ведущий программы время покажет артем шейнин биография и личная жизнь

4.5 Имя: Артем Шейнин (Artyom Sheinin) Отчество: Григорьевич День рождения......

27 05 2022 5:53:16

Юлия захарова личная жизнь дети

Биография Актрису Юлию Сергеевну Захарову любители юмористических ситкомов узнали после появления в звёздной роли Лены Степановой (или Лены Полено) в сериале «Счастливы вместе». Эксцентричная, энергичная и властная ге......

26 05 2022 8:20:41

Александр меньшиков биография личная жизнь

Государственный деятель, отважный полководец, мастер политических интриг, правая рука императора Петра и печально известный казнокрад в одном лице — у него было всё и не осталось ничего. Александр Ме......

25 05 2022 9:25:53

Родители исинбаевой елены фото

Елена Исинбаева Елена Гаджиевна Исинбаева. Родилась 3 июня 1982 года в Волгограде. Российская легкоатлетка, прыгунья с шестом. Двукратная олимпийская чемпионка (2004, 2008), Заслуженный мастер спорта России. Елена Гаджиевна Исинбаева родилась......

24 05 2022 10:39:21

Почему бывший муж не навещает ребенка

Несправедливая, но реальная проблема нашего времени: не все родители после развода поддерживают контакт с собственными детьми "Почему после развода отец перестал общаться с сыном? Мне очень больно от этого, ведь ребенок ни в чем не виноват, ему всего 7 ле......

23 05 2022 8:40:17

Бывшая жена уэйна бриджа

Январь 2010-го стал худшим месяцем в жизни Джона Терри. Из ролевой модели и идола английских фанатов несгибаемый защитник превратился в позор нации. The Sun и Daily Mail взорвали новостью о том, что капитан сборной Англии и «Чел......

22 05 2022 3:47:38

Борис немцов бывшая жена

Это лишь одна из незарегистрированных семей Бориса Немцова - Екатерина Одинцова, сын Антон и дочь Дина.Фото: Мила СТРИЖВ ПОИСКЕ ЗАКАЗЧИКА «ЕСТЬ ПОДВИЖКИ»27 февраля 2015 года на Большом Москворецком мосту в Москве был застрелен известный оппозиционный......

21 05 2022 3:59:27

Игорь Бобрин — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Игорь Бобрин — биография знаменитости, личная жизнь, дети Всё про фигуриста Игоря Бобрина...

20 05 2022 17:15:15

Татьяна голикова семья

Биография Татьяны Голиковой Татьяна Алексеевна Голикова – экономист (докторская степень по экономике, профессорское звание), с 2018 года – вице-премьер по социальным вопросам, с 2013 по 2018 год – председатель Счетной палаты. С 2002 по 2004 год была главным ......

19 05 2022 23:21:10

Светлана жильцова биография личная жизнь муж и дети фото 2016

Биография Нынешний молодой поклонник Клуба веселых и находчивых, пожалуй, и не вспомнит, что в первое десятилетие существования программы Александр Масляков вел ее не один, а в дуэте с обворожительной коллегой. Светлана Жильцова пр......

18 05 2022 9:12:26

Sofia Vergara — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Sofia Vergara — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография Софии Вергары: фото, биография, личная жизнь, последние новости 2019, фильмы, "Американская семейка", Джо Манганьелло...

17 05 2022 12:18:27

Жена нагиева биография личная жизнь

Всем хотелось бы знать не только о Дмиритрии Нагиеве, но и о жене шоумена. Фото нынешней семьи актера пpaктически никогда не появляются в глянцевых СМИ. Но публике очень интересно увидеть, как выглядит супруга Нагиева сейчас, в 2020 году, и узнать кто она ......

16 05 2022 2:11:22

Бывшая жена твоего мужчины

Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то низводят ниже уровня канализации,......

15 05 2022 23:11:30

Как объяснить бывшей жене

     Всем привет!Надеюсь, поймёте, почему я пишу не со своего профиля. Пусть эта история будет как бы не от меня.Написать попросила родственница. Ситуация реально из ряда вон. Нужны советы. Может быть, кто-то был в п......

14 05 2022 10:50:24

Алексей ильин актер личная жизнь дети

Биография Российский актер, потомок актерской династии Ильиных. Снимался в фильмах «Любимые женщины Казановы», «Я вас жду», в комедийном сериале «Бедные люди».Детство и юностьАлексей Ильин появился на свет в Москве 28 сентября 1......

13 05 2022 8:29:31

Упражнения цигун — прощайте бессонные ночи!

Упражнения цигун — прощайте бессонные ночи! Описание техник засыпания и истории возникновения дыхательной гимнастики цигун. Причины бессонницы и борьба с ней с помощью метода 4-7-8 и других способов....

12 05 2022 5:42:40

Бывшая жена позвонила во сне

Сонник Позвонила бывшая жена приснилось, к чему снится во сне Позвонила бывшая жена? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон ......

11 05 2022 0:45:23

Сьюзи Кортес — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Сьюзи Кортес — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография Сьюзи Кортес: личная жизнь, последние новости 2018, Инстаграм модели, интервью...

10 05 2022 18:42:56

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 :: Поддержать себя -39 :: Поддержать себя -40 :: Поддержать себя -41 :: Поддержать себя -42 :: Поддержать себя -43 :: Поддержать себя -44 :: Поддержать себя -45 :: Поддержать себя -46 :: Поддержать себя -47 :: Поддержать себя -48 :: Поддержать себя -49 :: Поддержать себя -50 :: Поддержать себя -51 :: Поддержать себя -52 :: Поддержать себя -53 :: Поддержать себя -54 :: Поддержать себя -55 :: Поддержать себя -56 :: Поддержать себя -57 :: Поддержать себя -58 :: Поддержать себя -59 :: Поддержать себя -60 :: Поддержать себя -61 :: Поддержать себя -62 :: Поддержать себя -63 :: Поддержать себя -64 :: Поддержать себя -65 :: Поддержать себя -66 :: Поддержать себя -67 :: Поддержать себя -68 :: Поддержать себя -69 :: Поддержать себя -70 :: Поддержать себя -71 :: Поддержать себя -72 :: Поддержать себя -73 :: Поддержать себя -74 :: Поддержать себя -75 :: Поддержать себя -76 :: Поддержать себя -77 ::